身体撑不住,健身势在必行了

2019-12-06 11:24:09  阅读 205 次 评论 0 条

都说过了35岁,身体一年不如一年。

我对这句话理解要比身边其他人理解深度高上365倍,因为过了35岁之后,我的身体是一天不如一天。

今年整个下半年,几乎都是在疼痛中度过的。这和心情与身体免疫力、抵抗力的关系最大。

我的关节炎已经有4-5年了,以前也疼过,但从没有像今年如此刻意折磨我,它会流窜在我身上的各大关节,就是不走开。

比如这几天在手指、过几天在手腕、过几天在脚底、又有几天在膝关节,或者下周又会跑到肩关节或者胯关节上去。

算下来,我已经有十几年没有运动过了。过去这些年,对我来说,所谓的运动,其实也是慢走,慢跑都没有过。

身体素质越来越差,差到整个人随时都可能会倒掉!

要去健身了,要加强身体锻炼,早睡早起,戒烟、少酒!

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