戒烟的感受阶段总结

2020-06-14 08:36:10  阅读 50 次 评论 0 条

本来2020年春节之前的冬天,已经靠意志力戒烟法有接近2个月没有抽烟了。

后来一场疫情,在家里生生憋了2个月,焦躁不安和无所事事,搞得又复吸起来,这种心里的沮丧感很让人崩溃。

疫情结束以后,戒烟的念头始终存在,却总是在烟瘾犯了以后,不自觉的走向烟酒店。

痛定思痛,还是拿起《这书能让你戒烟》,开始从头阅读。由于工作性质的原因,只是在床头床尾读一下,现在已经一个月的时间了,书大概堵了3/4了。

总体上,现在来看的话,这书确实能够让人们戒烟。

我现在的状态已经从原来的一天两包烟,变成一天半包到一包的量了。

并且并不是真的抽烟了,而是吸一口,让烟雾卡到喉咙处,接着就吐出来。不像以前抽烟,要让烟雾吸到肺里过滤一下,然后在循环吐出来。

戒烟的好方法

这样的结果是什么呢?

说来真是不好意思,结果就是咳嗽少了,但是喉咙的咽炎似乎有加重的迹象,我怀疑是高温烟雾直接熏烤喉咙所致。

并且,烟草燃烧的味道真的变得不好闻了。以前抽烟,叫做香烟,现在再抽烟,真的感觉叫做臭烟了。

我感觉,我现在的抽烟状态,完全是在配合这本书,因为这本书的作者明确指出:在看完这本书以前,绝对不要停止抽烟。

看来这位作者他是有规划、有依据地让我们戒烟的。

这本书马上就要读完了,即便现在还没读完,我的直接感受是我对烟已经没有欲望了,随时可以停止抽烟。当我全部读完这本书之后,我相信我也能够从此以后彻底和烟说再见!

彻底戒烟!

不抽烟的感觉真好!思维敏捷、头脑清明、清高气爽。

好了,我是韩磊,这篇关于戒烟的阶段总结就到这里。

我不是戒烟师,我有我的工作和生意,我只是一个普通的烟民。

如果你想要与我一起戒烟,脱离烟瘾奴隶,或者向我学习戒烟经验(友情),欢迎你微我 :honghuonet ,或者扫描下方二维码也可与我取得联系。

戒烟交流

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