一般戒烟多久才算成功?

2020-06-16 10:58:02  阅读 55 次 评论 0 条

在我的印象里,询问戒烟多久才算是成功的朋友,一般都是通过意志力戒烟法进行戒烟的。

因为,意志力戒烟法的戒烟过程,体验并不好,内心总是在寻找一个标志性的事件,来以此为标杆,表示或者证明你戒烟成功了。

事实上,很遗憾,并没有这样的一个标志性事件可以给你肯定的证明戒烟成功。

我这样讲,也许你很难接受,那么请听一下我的一位退伍军人朋友的“酒后真言”:

“我戒烟已经5年了,5年期间,一支烟都没有抽过,甚至有人在我身边抽烟,我闻到烟味,就会难受,会走的远远的。

但是如果我喝酒了,看到对面的人吞云吐雾,如果有一丝丝烟气飘到我的鼻子里,我似乎还会有一点冲动,想把对方手里的烟拿过来嘬一口,再还给他。”

上面是我这位退伍军人朋友的原话。

作为一个在部队待了近10年的人,我相信他的意志力是非常强大的,这个不用怀疑。

他能够在5年内一支烟都不碰,甚至喝酒的时候非常想抽烟,也只是冲动一下,想想而已。

那么,你说,他这样的戒烟算成功了了?

我认为没有,不算成功!

戒烟很简单,没有想象的那么难

因为他的心瘾并没有消除。假设有一天,他遇到了灾难性的、非常麻烦的事情,他极有可能会复吸。

复吸的原因是,几支香烟给他带来的伤害,远远小于那个麻烦带来的伤害,并且他无处宣泄和释放,我认为他会有极大可能复吸。

由此可见,意志力戒烟法,彻底戒烟成功,是非常难办的一件事。

普通人很难做到。

所以,如果你也在采用意志力戒烟法的话,我建议你千万不要寻找标志性的事件来证明自己是否成功了。

因为如果你一直有这个想法,只能说明你内心戒烟的意念并不足够自信,内心不够坚定,是在寻找外物来证实。

这种强行的依靠意志力压抑烟瘾,会有一部分人成功,至少是刻意的硬性成功,比如我的那位退伍军人朋友 。

但是这并不是在心瘾上的成功。

如果想在身体和心理上,彻底戒烟成功,我可以给你一个好方法。

能够确保三周不抽烟,就表示戒烟成功了

我有着13年的烟龄,每天两包烟不够,但是我通过一个月的时间,就彻底远离了香烟。

不管我是平时的日常生活,还是在酒桌上,我对烟完全没有了感觉。闻到烟草燃烧的味道,我就觉得那个不叫香烟,应该叫做臭烟。

我真是怀疑、痛恨自己,竟然抽了十几年的臭烘烘的东西,损害了我的身体,还让我浪费了那么多钱。

我确信我的这种戒烟后的喜悦是真实的,并且很难去言表,因为这种感受只有亲自体验之后才能明白。

明白自己一辈子不再受烟瘾的奴役了,让身心彻底自由,而不再有内疚和负罪感了。这种轻松的感觉,有点类似重生,真的很奇妙。

好像有人把我关在牢笼里十几年,现在我终于挣脱了这种痛苦的束缚,自由自在遨游在幸福生活的海洋里。

我知道你也在寻找这种感受,无论是来自健康、家人、社交、口腔、金钱等各方的压力,你都想戒烟,但是总是不成功。

所以,没次都很痛苦,每次都复吸,复吸一次,烟瘾似乎比戒烟之前还更严重,这种循环的痛苦,给自己的内心带来的伤害,更让人难以接受,甚至有时候觉得自己简直就是一个废人。

如果一个月内不抽烟,你这一生都与烟草绝缘,表示你戒烟彻底成功

这个并不怪你,而是社会。因为尼古丁,本身就属于毒,并且社会遗留问题以及生活环境总是在不断给我们洗脑,才导致了今天的结果。

你一定很好奇,我到底是怎么戒烟成功的?

很简单,我就是利用业余时间看了一本关于戒烟的书而已,就彻底戒烟了。我也没有计算戒烟多久才算成功,也没有寻找标志性的事件来证明我戒烟成功。

我就是在平时的日常生活中,莫名其妙的不再抽烟。相比之前在家人、朋友面前发誓不再抽烟这样的情景,这次戒烟成功,真的是太搞笑,太滑稽了。

所以,你也是这样,你只需要利用一点点业余时间,最多一个月,看完这本书,你也能彻底戒烟成功。

这本书的名字叫做:这书能让你戒烟。

当然了,在看这本书进行戒烟的时候,是有一点小经验和小技巧的,欢迎你微我 honghuonet ,我会帮助你彻底远离臭烟。

这将是你此生关于戒烟,最正确的选择,轻轻松松读完一本书,烟瘾就没了!

请注意,我不是戒烟师,我只是一个普普通通的曾经的烟民,我只是想要分享我的戒烟成功的经验和喜悦。

我有自己的生意和工作,不销售任何有关香烟的东西,所以你不用担心我是为了卖东西给你,想赚你钱。

我只是希望能够帮助到更多的人彻底戒烟,因为我知道,烟瘾的奴隶的生活,有多么痛苦。我希望更多的人都早日解脱这种奴役生活。

你也可以扫描下方二维码与我取得联系,我很乐意帮助你成功戒烟,此生远离烟草!

戒烟成功很简单,交个朋友,我教你成功戒烟

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